【～自分らしさを知る～夢叶ノート術講座】

自分を知って、自分の本当に求めている在り方や、夢を叶えよう！

あなたは自分に自信はありますか？

本来の自分を偽って、苦しいと感じることはありますか？

本来の自分らしさを理解し、自分らしく自由に生きられていますか？

大人になると毎日の忙しさに追われて、「夢」や「目標」から遠ざかってしまったり、

今までの体験や経験から、自分に自信が持てなかったり、

今の世の中、将来や老後の心配ばかりで、楽しい未来が描けなくなってしまう人も多いでしょう。

輝く未来にするのも、自分らしく充実した今にするのも、

全ては「自分次第」です。

この講座は夢叶ノートを使いながら、自分を深く知り自分の全てを受け入れ、自分を愛せるようになります。

だからこそ、自分に自信が持てるようになり、何にも囚われない自分軸ができ、自分らしく自由に生きられる。

そして自分の夢や目標を知り、叶えていけるようになります。

あなたの「今」と「未来」を、自分で変えていこう！

《講座内容》

～講座1回目～（３時間ほど）

■夢叶ノートの使い方

■幸せkirokuで幸福度を上げていこう！（幸せとは？）

■日々の感情を書き出そう（自分の振り返り時間を作る）

✼••┈┈┈次回講座までに┈┈┈••✼

個人セッション①（ZOOMで1時間ほど）【これまでの振り返りや今の状況の相談など】    

～講座2回目～（３時間ほど）

■感情リリースkirokuで自分の感情を知ってあげよう（感情の捉え方、深掘り方）

■感情リリースkirokuでネガティブ感情のデトックス

■自分の気付いていない囚われた感情を知るワーク

✼••┈┈┈次回講座までに┈┈┈••✼

 個人セッション②（ZOOMで1時間ほど）
【これまでの振り返りと、ネガティブ感情の捉え方などを確認】

～講座3回目～（３時間ほど）

■夢叶kirokuで自分の在りたい自分を知り、自分の夢や目標を書き出そう！

■自分の中の夢の見つけ方を知る

■自分の「ライフワーク」を知るワーク

■自分軸とは

◾︎夢の叶える方法

 ✼••┈┈┈次回講座までに┈┈┈••✼

 個人セッション③（ZOOMで1時間ほど）
【これまでの振り返りと、フォローアップ】

 ～講座4回目～（３時間ほど）

■夢叶ノート術講座の中で、受講生に必要な部分を強化、またセッションやフォローアップなど。

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［こんな方におすすめ］

〇自分に自信がない、自分を否定してしまう➡自分に自信が出来て、輝いている自分になれる

〇毎日忙しさに追われ、自分が見えなくなっている➡自分らしく楽しく自由に生きられる

〇嫌な日常を改善したい➡自分の望む幸せに変化できる

〇自分と向きあうのが苦手➡自分と向き合う習慣ができ、どんどん心が軽くなる

〇いつも不安感があり、これから先の人生に楽しみが見いだせない➡大人になっても目標や夢を持ち、叶えていける自分になる

〇人の目が気になり、自分らしく生きられず苦しい➡何にも囚われない自分軸が出来る

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・計4回（３時間）の講座＋計３回（１時間）の個人zoomセッション

　※講座は１ヶ月に1度のペースで開催予定

　※個人zoomセッションは次回講座までに

・講座終了後も、受講卒業生たちと交流会や、オープンチャットでのフォロー体制は続きます♡

・素敵な夢叶ノート（3,000円相当）をプレゼント🎁

・オンラインでの受講も出来ます。ご連絡下さい。

講座受講料：49,500円（税込み）

◆お支払い方法◆

〇リアルでの受講・・・講座初回日にて一括での現金支払い　または、分割にて３回までご対応できます。

事前銀行振り込みの方・・・49,500円→48,500円（振込手数料込み1,000円引き）

〇オンラインでの受講・・・事前銀行振り込みのみ　（49,500円　振込手数料はお客様にてご負担をお願い致します。

【キャンセルポリシー】

《ノート術講座の申し込みキャンセルについて》

　夢叶ノート術講座では、講座で使用するノートの発注をするため、講座開催日８日以前のキャンセルについてはキャンセル料がかかりませんが、７日前よりキャンセル料が発生致します。

●７日前以内　講座料金10％

●３日前以内　講座料金30％

●当日　　　　講座料金50％

こちらをキャンセル料金としてご請求させていただきます。

またご入金済の場合は、お振込みにて返金させていただきます。

《当日の体調不良による日程の変更の場合について》

当日発熱等で日程を変更する場合は、キャンセル料等は発生致しません。

 こちらのお申込みは、お問い合わせフォームか公式LINEメッセージからお願い致します。

お申込み・お問い合わせはこちら➡お問い合わせ

【夢叶ノート術講座ご感想】

【Y.A様】

①受講しようと思ったきっかけや動機は何ですか？

☆美奈さんのノート術がどんなものかとても気になりました！

それと思考やマインドが整理されたら良いなと思いました。

②受講して、自分の意識や行動の変化はありましたか？

☆手帳を手に取るとワクワクするのでスケジュールはもちろん、１日の振り返りや学んだことなど書き込むのがとても楽しくなりました。楽しみがひとつ増えた感じです。

③自分をもっと知ることや、気づけたことはありますか？

☆思考や感情を上手に整理できるようになったかなと思います。また美奈さんのノート術はゆるふわマイペースでも許されるのでノートを書くたびに肩の力が抜ける気がします。

④自分の夢を見つけることは出来ましたか？

☆はい(^^)漠然と望んでいたことにたいして何故叶えたいのかなど具体的なことが私の中から出てきました。

⑤夢叶ノート術を終えてのご感想

☆講座も毎回楽しすぎてあっという間でした。１人で自分に向き合う時間も貴重なのですが、みんなでシェアしながらの時間もとても貴重でした。継続コースがあったら続けて受けたいです！

【H.Kさま】

①受講しようと思ったきっかけや動機はなんですか？

自分の考えや思っていることを文章にする事が苦手なので、夢叶ノートを書く事で、何か自分に変化があるかもしれないと思い受講しました。

②受講して自分の意識や行動に変化がありましたか？

夢叶ノートに書き出すことで、

頭のモヤモヤが整理され

スッキリしたお陰で、現状をポジティブな方向へと転換できました。

③自分をもっと知ることや、気づけたことがありましたか？

感情のリリースkirokuを学び自分の日々の感情を知り、それを自分自身が認め受け入れるkirokuを続けることで、過去の嫌な体験が今も尚起きているかのような錯覚を起こしていることに気づきました。

私の頑な思いを緩めたら、目の前の現状がガラッと変わりました。

④自分の夢を見つけることが出来ました？

ぼんやりと思い描いていたことが

ハッキリ見えてきました。

これからはその夢を叶える為に何をしたらいいのか、夢叶ノートにkirokuして一つ一つクリアーしていきたいです。

⑤夢叶ノートを終えてのご感想

第一期のメンバーで楽しく受講できました。

1人では気が付かないことも

メンバーの客観的な一言で

ガチガチな頭もリラックスできて

沢山の発想や未来の自分も想像できて、楽しかったです。

mima先生の講座後のフォローや動画配信等でしっかりサポートがあることも、安心感に繋がり

有意義で楽しい講座でした。

ありがとございます。